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水風呂

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毎週日曜日にテニスチームで4時間プレイした後よく行くのが会社
の近所の銭湯「末広温泉」ここは小学校時代からたまに行っていた
銭湯で昔はガラス越しにヤシの木なんかがあったので自分達で勝手
に「ジャングル温泉」と呼んでいました。
食事するのが平野近辺ということもあり駐車場も沢山あるので行き
やすい銭湯です。
ここの銭湯は熱い湯と水風呂と交互に各1分づつ入るのを推奨する
銭湯です。熱い湯の方は約45度位あろうかと思う位熱く水風呂は
割と入りやすい温度に設定しています。
ここの推奨する入り方はまず体を洗う前に湯と水を4往復した後、
体を洗い、その後湯と水を6往復で合計10往復です。
初めは熱い湯も水風呂も入るのが結構つらくがまんして入るのです
が1往復した後は楽になります。
楽になると気分が爽快になり水風呂も簡単に入れる様になります。
何故水風呂がいいのかと言いますと水風呂に入っていると段々体が
冷えてくるので体温を上げようとして体内の血流がよくなります。
きっちりと10往復すると30分以上の入浴になり爽快感があり充実し
ます。
真夏のテニスは汗でボトボトになるので終わると早く「末広温泉」
に入りたくて仕方がありません。
水風呂の温度も冷たすぎず水風呂ファンの方も多く一年中流行って
います。
皆さんも熱い湯と水風呂と交互に入る健康法を試されてはどうでし
ょうか。
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プロフィール

チカピイ

Author:チカピイ
FC2ブログへようこそ!
おおさかの箱屋のチカピイです。
気ままなひとときにどうぞ見てください。

近安健一(ニックネーム ちかぴい)と申します。
大阪のフタバ紙器㈱という段ボール・印刷紙器・クリアケースの
製造販売をしている会社で働いています。
会社のホームページは www.futabashiki.co.jp
趣味がテニス ピアノ演奏 音楽鑑賞なのて゜
そういう話題をブログに書く事が多いです。

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